Thursday, July 5, 2012

Jom Senaman ala konspirasi remy !!!!!

salam utk semua.......
selamat bertemu lagi....... senyum2 lah selalu.....
hari nie remy join segmen lagi.......
yg dinamakan

Segmen nie lain dari yg lain...... sebabnya kita boleh buat apa saja entry...... nak tahu lebih lanjut  pi kat sini
 Konspirasi blogger kreative
remy telah dijemput khas oleh 3nogr33ny
Segmen yg remy nak buat adalah Jom Senaman..ala ala konspirasi remy..ehehehe
bukan apa... dah penat2 berblogging dan blogwalking..... badan2 dan tangan2 sure penatkan.....

Hanya amik masa 7 minit sahaja untuk buat
senaman ringan ini..ikut la arahan ni betul2...

ni ala taichi sikit la...
sebagai intro dan warming up..


tiru la macam ni...
untuk melegakan bahu dan leher..


wa..wa.. aaa


gerak kekanan kemudian ke kiri..


gerak ke kiri kemudian ke kanan


ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..


tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..


dah tu buat gerakan tangan dan badan...
buat macam happy aje..


kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...


so camner ????? ade lega tak ????
kalau dah lega apa lagi..... jom join segmen

remy nak tag 2 sahabat kreatif remy pulak.....

selamat mengkreatifkan diri...... yang lain pun boleh jugak join..... buatlah apa saja entry......janji ohsemmmm!!!
selamat bertemu lagi......pren!


30 comments:

Zul De Alexis said...

wah! kreatif..hahaha..boleh try nie..

Unknown said...

Zul....
thanks.....
try jgn tak try.......
dah berkesan.... habq mai..... he3

LiNda said...

huaaa..kretip nye remy, suke tgok gerakan ke kanan n ke kiri tu. cute gilerr

Aien Not Alien said...

wah...comel je kalau buat ni. haha. kreatif la abang remy!!

Puteri Kayangan?@#$%???? said...

Hahaha geli hati umi tengok kartoon tu bergerak ..bang remy ni memang kreatip la!!

Jahirah said...

sat gi kalau buat semua org tgk...pehal budak ni..hahaa

Domu-kon said...

7 minit tak cukup nie..kena sejam..hehehehe...

Unknown said...

kreatif laa remy....nanti ayie fikir kan nk buat apa...hehe

terima kasih..remy.... :D

Jahirah said...

lupa la...tq tag saya..insyaallah kalau ada idea kreatif saya join...:)

Unknown said...

linda....
mana ade..... copy paste jer....
jom bersenam....

Unknown said...

aien.....
senaman bermula dirumah..... he3

Unknown said...

umie.....
sesuai utk ibu2 mengandung......
he3..... jgn tak bersenam....tau..

Unknown said...

aishah.....
buat kat rumah tau.... kat tempat awam boleh gak...tapi kena buat ramai2.....

Unknown said...

domukon....
kalau sejam sempat ker nak blogwalking...... he3.....
asyik bersenam jer.....

Unknown said...

ayie....
remy percaya , ayie paling byk idea kreatif..... buat ilustrasi pasal blog tu pun ok jugak....

Unknown said...

aishah...
tak semesti nya kreatif...... jadi ada yg menarik..... sure ade punya......cuba check balik syarat2 kat blog penganjur....

3no gr33ny said...

hahahah..kelakar la..bila hamba tiru gerakan tu maka roomate hamba tengok terkebil2..ahahah

Unknown said...

3no gr33ny
he3..... buat jgn tak buat.... ajak dia ikut sekali...... baru tak penat blogwalking......he3

~CAHAYA~ said...

haha kelakar la ajar senaman dgn kartun...tp kepala pusing tu xbole ikut, mau tergeliat kepala..huhu
senaman lain pn byk yg sy xbole buat...almaklumlah..huhu

Unknown said...

cahaya.....
buat permulaan, buat yg ringan2 dulu...... he3.... yg pusing kepla tu...kalau sapa2 boleh buat , memang teror giler.....he3

zaxx said...

hhhahah cute giler kartun u..heheh..nicee..:) gudluck

tuanseliper said...

ahhh gua tak dpt ikut step bende alah tu..pliss selow2.kahkah

Unknown said...

zaxx....
thanks bro......
jgn lupa bersenam tau !!!!

Unknown said...

baizura......
mula2 slow dulu..... dah expert baru laju laju......he3

Unknown said...

lame laa x join senaman ni..

Unknown said...

AFA....
jom join ramai2......
jgn sampai tergeliat sudah......

iEdA said...

Haha..mmg sempoi lah...bab pusing kepala 2 yg xtahan...mau teleng kpla...

Unknown said...

ieda.....
jgn sampai teleng...... insurans remy tak cover..... he3

Arina Shamsul said...

Hihihi comel je senaman tu :)
Saya singgah dan folow :) dari segmen yang sama :)
Jom baca pulak cerita saya bersama ular

http://wwwmarina-arina.blogspot.com/2012/07/kisah-benar-aku-dan-ular.html

aindzaya said...

terus tegang tegang segala jenis urat dalam badan..harus diamalkan selalu nie..untuk jangka hayat patratos tahun..

 

Template blog ilham dari alif ismail