selamat bertemu lagi....... senyum2 lah selalu.....
hari nie remy join segmen lagi.......
yg dinamakan
Konspirasi blogger kreative
remy telah dijemput khas oleh 3nogr33ny
Segmen yg remy nak buat adalah Jom Senaman..ala ala konspirasi remy..ehehehe
bukan apa... dah penat2 berblogging dan blogwalking..... badan2 dan tangan2 sure penatkan.....
Hanya amik masa 7 minit sahaja untuk buat
senaman ringan ini..ikut la arahan ni betul2...
ni ala taichi sikit la...
sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni...
untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa.. aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan...
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...
so camner ????? ade lega tak ????
kalau dah lega apa lagi..... jom join segmen
remy nak tag 2 sahabat kreatif remy pulak.....
selamat mengkreatifkan diri...... yang lain pun boleh jugak join..... buatlah apa saja entry......janji ohsemmmm!!!
selamat bertemu lagi......pren!
29 comments:
wah! kreatif..hahaha..boleh try nie..
Zul....
thanks.....
try jgn tak try.......
dah berkesan.... habq mai..... he3
huaaa..kretip nye remy, suke tgok gerakan ke kanan n ke kiri tu. cute gilerr
wah...comel je kalau buat ni. haha. kreatif la abang remy!!
Hahaha geli hati umi tengok kartoon tu bergerak ..bang remy ni memang kreatip la!!
sat gi kalau buat semua org tgk...pehal budak ni..hahaa
7 minit tak cukup nie..kena sejam..hehehehe...
lupa la...tq tag saya..insyaallah kalau ada idea kreatif saya join...:)
linda....
mana ade..... copy paste jer....
jom bersenam....
aien.....
senaman bermula dirumah..... he3
umie.....
sesuai utk ibu2 mengandung......
he3..... jgn tak bersenam....tau..
aishah.....
buat kat rumah tau.... kat tempat awam boleh gak...tapi kena buat ramai2.....
domukon....
kalau sejam sempat ker nak blogwalking...... he3.....
asyik bersenam jer.....
ayie....
remy percaya , ayie paling byk idea kreatif..... buat ilustrasi pasal blog tu pun ok jugak....
aishah...
tak semesti nya kreatif...... jadi ada yg menarik..... sure ade punya......cuba check balik syarat2 kat blog penganjur....
hahahah..kelakar la..bila hamba tiru gerakan tu maka roomate hamba tengok terkebil2..ahahah
3no gr33ny
he3..... buat jgn tak buat.... ajak dia ikut sekali...... baru tak penat blogwalking......he3
haha kelakar la ajar senaman dgn kartun...tp kepala pusing tu xbole ikut, mau tergeliat kepala..huhu
senaman lain pn byk yg sy xbole buat...almaklumlah..huhu
cahaya.....
buat permulaan, buat yg ringan2 dulu...... he3.... yg pusing kepla tu...kalau sapa2 boleh buat , memang teror giler.....he3
hhhahah cute giler kartun u..heheh..nicee..:) gudluck
ahhh gua tak dpt ikut step bende alah tu..pliss selow2.kahkah
zaxx....
thanks bro......
jgn lupa bersenam tau !!!!
baizura......
mula2 slow dulu..... dah expert baru laju laju......he3
lame laa x join senaman ni..
AFA....
jom join ramai2......
jgn sampai tergeliat sudah......
Haha..mmg sempoi lah...bab pusing kepala 2 yg xtahan...mau teleng kpla...
ieda.....
jgn sampai teleng...... insurans remy tak cover..... he3
Hihihi comel je senaman tu :)
Saya singgah dan folow :) dari segmen yang sama :)
Jom baca pulak cerita saya bersama ular
http://wwwmarina-arina.blogspot.com/2012/07/kisah-benar-aku-dan-ular.html
terus tegang tegang segala jenis urat dalam badan..harus diamalkan selalu nie..untuk jangka hayat patratos tahun..
Post a Comment